医師のガジェット処方箋

スマホのやりすぎで「斜視」になる？――いわゆる“スマホ斜視”の正体と対策（医師解説） 「最近、片目が内側に寄ってきた気がする」「急に二重に見える」こうした相談が増え、“スマホ斜視”という言葉も聞かれるようになりました。 結論から言うと、スマホな...

唇が乾くのは「水分不足」だけが原因じゃない 唇（口唇）は、皮脂腺が少なく角層も薄いので、もともとバリア機能が弱い部位です。さらに冬の低湿度、マスク摩擦、口呼吸、リップの刺激成分などが重なると、一気に荒れます。「こまめに塗ってるのに治らない...

花粉症（スギ・ヒノキ）ブログ原稿：2026年版「最新治療まで」総まとめ 先に結論 花粉症の治療は、根性論から**“戦略”**の時代です。ポイントは3つだけ。 ピーク前（飛散開始〜本格飛散前）に先手を打つ 鼻は「点鼻ステロイド」が主役（効く・眠くなりにく...

【医師が解説】「味の素」は本当に体に悪いのか？エビデンスで紐解く調味料の真実 こんにちは。本日は、日々の診療や生活の中でよく質問を受ける「味の素（うま味調味料）」について、医師の視点から専門的に解説します。 「味の素は体に悪い」「化学調味...

人工甘味料は「ゼロカロリーの味方」？それとも落とし穴？—最新エビデンスで冷静に整理 この記事の結論（先に要点） 人工甘味料は、「ゼロカロリーだから無条件に正解」でも「食べたら即アウト」でもありません。 体重管理では、短期的に役立つ場面はある...

北海道移住は本当にアリなのか？ スギ花粉がつらい人へ 北海道移住は本当にアリなのか？ 春になると、 くしゃみ 鼻水 目のかゆみ 頭がぼーっとする 毎年つらい思いをしている方は多いと思います。 そこでよく聞くのが、 「北海道にはスギ花粉がないって本...

ゼップバウンドとは？ ― 新しい肥満治療薬は“魔法の薬”なのか？ 最近話題のゼップバウンド。 有効成分はチルゼパチド。糖尿病治療薬として使われてきたマンジャロ と同じ成分です。 ただし、ゼップバウンドは肥満治療を目的とした薬です。 ■ どんな人が使...

消費税が病院に与える影響 ― なぜ病院は“消費税で苦しくなる”のか？ ニュースで「消費税○％へ」という話題が出るたびに、多くの人はこう思います。 買い物が高くなるな… しかし実は、病院の経営にも大きな影響があります。 今日はその仕組みを、わかりやす...

AI時代に“残る仕事”とは何か？ ― 医師、そして外科医の未来 ChatGPT、画像診断AI、手術支援ロボット。医療現場でもAIの進化は急速です。 では本質的な問いです。 AI時代に、どの職業が残るのか？医師は？ 外科医は？ 感情論ではなく、構造で考えます。 ■ A...

🧟‍♂️「ゾンビ麻薬」とは何か？――医師が解説する“フェンタニル時代”の危険 最近、ニュースやSNSで「ゾンビ麻薬」という言葉を目にすることが増えました。アメリカを中心に深刻な社会問題となっており、日本でも無関係とは言え...